긴장형두통

긴장형두통이란

긴장형두통은 머리를 누르거나 띠로 조이는 듯한 통증이 특징인 흔한 두통입니다. 양쪽 머리나 뒷목 주변에 불편감이 생길 수 있습니다. 스트레스나 수면 부족과 연관되기도 하지만, 통증을 무조건 긴장 탓으로 판단하기보다 반복 양상을 확인하는 것이 좋습니다.

주요 증상과 특징

압박감이나 조이는 느낌이 비교적 일정하게 이어지는 경우가 많습니다. 일상적인 움직임만으로 통증이 뚜렷하게 심해지지 않는 편입니다.

심한 구토나 활동하기 어려울 정도의 욱신거림, 빛과 소리에 대한 뚜렷한 불편감이 동반되면 편두통 등 다른 원인도 살펴봐야 합니다.

진료와 검사 안내

통증 위치와 지속시간, 발생 빈도, 수면과 스트레스, 진통제 복용일을 확인합니다. 신경학적 진찰을 바탕으로 다른 원인 가능성을 평가하며, 특별한 위험 신호가 없는 전형적인 두통에서는 뇌영상검사를 일률적으로 시행하지 않습니다.

치료와 생활 관리

규칙적인 수면과 적절한 운동, 긴장을 풀 수 있는 휴식을 함께 관리합니다. 필요하면 개인의 건강 상태에 맞는 약물 치료를 상담합니다. 두통이 잦다고 진통제를 계속 늘리면 오히려 두통이 반복될 수 있으므로, 복용 빈도가 늘거나 효과가 떨어질 때는 진료를 받으세요.

진료가 필요한 경우

두통이 자주 반복되거나 점점 심해져 생활에 지장을 주면 원인을 확인해야 합니다. 갑자기 매우 심한 두통이 시작되거나 말이 어눌해지고 의식이 흐려지는 경우에는 즉시 응급진료를 받으세요. 두통이 생긴 날과 약을 먹은 날을 기록해 오시면 진료에 도움이 됩니다.