밤마다 손이 저려 잠에서 깨는 이유는 무엇인가요?

손을 털면 좋아져도 반복 여부를 확인하세요

자다가 손이 저려 깨거나 손을 털고 자세를 바꾸면 잠시 나아지는 경험이 있을 수 있습니다. 손목터널증후군에서는 손목을 지나는 정중신경이 압박되어 저림이나 통증이 나타날 수 있고, 밤에 증상이 심해지기도 합니다.

그러나 야간 손저림의 원인이 모두 손목터널증후군인 것은 아닙니다. 목에서 내려오는 신경의 문제, 다른 부위의 신경 압박, 말초신경 질환 등을 구분하려면 증상이 생기는 위치와 진찰 결과를 함께 봐야 합니다.

어느 손가락이 저린지 알려 주세요

한쪽인지 양쪽인지, 어떤 손가락이 저린지, 손바닥과 손등 중 어디가 불편한지를 기억해 주세요. 목이나 팔의 통증이 동반되는지, 낮에도 감각이 둔한지, 물건을 잡는 힘이 약해졌는지도 중요한 정보입니다.

신경전도·근전도 검사는 언제 고려하나요?

진료에서는 손의 감각과 힘, 증상 분포를 확인합니다. 필요하면 신경전도검사 등으로 신경 기능과 압박 위치를 평가하고, 다른 원인과 구분하기 위한 추가 검사를 선택합니다. 모든 손저림에 같은 검사가 필요한 것은 아닙니다.

검사를 예약했다면 손·팔에 바르는 제품 사용이나 복용약 등 준비사항을 안내받으세요. 기존 검사 결과가 있으면 함께 가져오면 도움이 됩니다.

생활에서 점검할 점과 진료 시점

손목을 오래 꺾거나 강하게 쥐는 동작이 반복되는지 살펴보고, 증상을 유발하는 활동 중에는 적절히 쉬어 주세요. 보조기나 약물, 주사 등 치료는 원인과 정도에 따라 결정합니다. 손저림이 지속되거나 엄지 힘이 약해지고 물건을 자주 떨어뜨린다면 평가를 미루지 않는 것이 좋습니다.

갑자기 한쪽 팔과 다리에 힘이 빠지거나 말이 어눌해지는 증상은 단순한 손목 문제로 넘기지 말고 119 또는 응급실을 이용하세요.