떨림이란
떨림은 몸의 일부가 의지와 관계없이 반복해서 흔들리는 증상입니다. 누구나 미세한 떨림은 있을 수 있고, 긴장이나 피로, 카페인 등에 의해 눈에 띄기도 합니다. 지속되거나 생활에 불편을 준다면 원인을 확인하는 것이 좋습니다.
떨림을 구분하는 단서
쉬고 있을 때인지, 손을 뻗거나 물건을 사용할 때인지를 살펴봅니다. 한쪽에서 시작했는지, 머리나 목소리도 떨리는지와 시간에 따른 변화도 중요합니다.
본태성떨림, 파킨슨병을 비롯한 신경계 질환이나 약물 등 원인이 다양하므로 떨림의 모습만으로 자가진단하지 마세요.
도표 내용 보기
- 쉬고 있을 때
- 손을 편히 둔 상태에서 떨리는지 봅니다.
- 자세·동작 중
- 팔을 뻗거나 물건을 쓸 때의 변화를 봅니다.
- 관련 요인
- 약물·카페인·피로와 다른 증상을 확인합니다.
떨림의 모습만으로 원인을 단정하지 않습니다.
진료와 검사 안내
복용약, 카페인 섭취와 가족력을 확인하고 움직임·근력·보행 등을 진찰합니다. 다른 원인이 의심되면 혈액검사 등의 필요성을 판단합니다. 증상이 진료실에서 잘 보이지 않을 때는 평소 촬영한 영상이나 떨림 때문에 불편했던 일을 알려주시면 도움이 됩니다.
치료와 생활 관리
악화 요인을 줄이고, 원인과 불편 정도에 맞춰 관찰 또는 치료를 결정합니다. 가벼운 떨림은 반드시 약물 치료가 필요한 것은 아닙니다. 처방약이 원인으로 의심되더라도 스스로 끊지 말고 상담하세요. 치료가 필요할 때는 효과와 부작용을 살피며 계획을 조정합니다.
진료가 필요한 경우
떨림이 점점 심해지거나 식사·글쓰기·직장생활에 영향을 주면 진료를 받으세요. 갑자기 생긴 증상에 한쪽 마비나 언어장애가 동반되면 119 또는 응급실을 이용해야 합니다. 떨림이 시작된 시점과 새로 복용한 약을 기록해 오세요.